Строительство канализации в частном доме своими руками

Канализация своими руками

Вода из колодца, туалет на улице – все эти прелести жизни в собственном доме не вызывали какого-то удивления еще лет 20 назад. Однако сегодня подобные условия вряд ли устроят современного человека, ценящего комфорт и удобство. В то же время работы над проектированием и монтированием системы канализации, а также сами материалы и оборудование – все это стоит немалых денег. Вот почему многие люди заинтересованы в устройстве канализации в частном доме своими руками. В рамках этой небольшой статьи мы попробуем максимально сжато и в то же время достаточно подробно описать последовательность прокладки внутренней и наружной канализации.

О классификации систем водоотведения

Как вы понимаете, в зависимости от месторасположения различают наружную и внутреннюю канализацию. Элементы внутренней разводки закладываются еще на этапе строительства дома, в то время как прокладка наружной канализации вполне может осуществляться непосредственно перед вводом дома в эксплуатацию. Вам крупно повезло, если в вашем городе (городском поселке и т.д.) имеется централизованная система канализации. В этом случае можно не задумываться над вариантами очистки сточных вод (об этой системе мы поговорим в самом конце) – достаточно ограничиться прокладкой внутренней канализации частного дома.

Устройство внутренней системы канализации

Грамотный подход к проектированию внутренней канализации подразумевает такое расположение мокрых помещений (кухонь, ванных, туалетных помещений и т.д.), которое позволяет минимизировать длину канализационного трубопровода от каждого из них до стояка (стояков). Необходимо понимать, чем сложнее система, тем больше проблем с ее монтажом и последующей эксплуатацией. Та же прочистка канализации впоследствии может отнять немало сил и испортить столько же нервов, поэтому на этапе ее проектирования лучше все заранее предусмотреть. Ниже мы представили лишь один из вариантов разводки труб на этаже.

Прокладка системы трубопроводов

После того, как с проектированием канализации будет покончено, можно приступать к монтажным работам: прокладка и разводка труб являются самыми трудоемкими этапами работы. Основным материалом в обычном случае являются:

• канализационные трубы диаметром 100 (из чугуна) или 110 мм (из ПВХ), используемые в качестве стояков, горизонтальных коллекторов, отводящего трубопровода от унитазов. В последних случаях желательно не превышать рекомендованную длину горизонтально уложенной трубы в 1 м до стояка;
• ПВХ и полипропиленовые трубы меньшего диаметра, например, 50 мм используют при отводе стоков из ванной, кухни и т.д. до коллекторной трубы;
• колена, тройники, которые позволяют осуществлять прокладку и разводку трубопровода любым удобным способом;
• ревизии, за счет которых впоследствии можно будет оперативно решить, что делать, если забилась канализация

На сегодняшний день экономически целесообразнее и удобнее использовать ПВХ трубы и другие элементы системы канализации именно из этого материала. При этом все повороты выполняются при использовании двух колен, изогнутых под углом в 45 градусов (т.е. не нужно думать над тем, как согнуть трубу в домашних условиях). Такой подход позволяет достичь плавного спуска стоков и минимизации возможного возникновения засора.

Как соединять трубы

Учитывая то, что сточная канализация – безнапорная система, то большинство элементов трубопроводов соединяются через раструбы. Трубы ПВХ имеют резиновые манжеты, за счет которых можно надеяться на достаточно герметичные швы между всеми элементами. Благодаря им и замена стояка канализации сегодня – дело нескольких часов, тогда как ранее, при использовании чугунных изделий, своими руками все работы выполнить было крайне проблематично. Особенно ответственные соединения дополнительно герметизируются составами на основе силикона. Препятствия в виде стен, перекрытий, фундаментов можно пройти насквозь, только необходимо предварительно вмонтировать в них гильзы.

Уклон труб

Учитывая то, что стоки будут транспортироваться по трубопроводу самотеком, важно выдерживать правильный уклон трубопровода. Причем, для труб разного диаметра необходимо соблюдать определенный угол:

• для 50 мм – 30 мм на 1 погонный метр;
• для 100-110 мм – 20 мм на 1 погонный метр

Установка стояка и разводка горизонтальных труб

Оптимальное расположение стояка – в туалете. Обязательное условие, которое должно быть соблюдено: доступ к нему должен быть свободным, ведь на стояк монтируются ревизии, которые позволяют оперативно прочистить засор. Как спрятать трубу в туалете, чтобы она не нарушала его дизайн? Для этого можно смонтировать стояк в коробе, специальном канале, нишах и т.д. Непосредственное ее крепление осуществляется при помощи подвесок или специальных хомутов прямо к несущей стене.

Горизонтальная разводка труб проводится с использованием косых тройников, различающиеся по диаметру элементы соединяются специальными переходниками. В местах соединения трубопроводов с серыми стоками (диаметром 50 мм) обязательно прокладывают коллекторную трубу большего диаметра. После каждого поворота трубопровода рекомендуется устанавливать прочистку.

В последних двух случаях важная роль отводится так называемым гидрозатворам, основная задача которых – не допустить проникновения специфических канализационных запахов из системы в дом.

Вентиляция

За вентиляцию канализационной системы ответственна фановая труба, являющаяся ничем иным, как продолжением стояка, трубой, которая выводится на крышу дома. Соединение стояка и фановой трубы осуществляют через ревизию, а далее уже действуют по одному из решений, указанному на схеме.

Ни в коем случае нельзя объединять ее с дымоходом или вентиляцией дома и располагать их на одном уровне! Позаботьтесь о том, чтобы выход этой трубы был не менее чем в 4 м от окон и балконов, выше кровли, как минимум на 0,7 м.

Не стоит недооценивать важность этого элемента, ведь фановая труба:

• Избавляет от неприятного запаха;
• Обеспечивает нормальную работу канализацию, без гидравлических ударов вследствие разряжения воздуха;
• Предыдущий пункт положительно сказывается на долговечности канализационной системы;
• Если имеется септик, то такая вентиляция обеспечивает в нем более полное протекание очистных процессов

Выпуск канализации

Выпуском называют пограничную часть между внутренней и внешней канализации. Его располагают в толще фундамента на максимально возможной глубине, во избежание промерзания трубопровода. Правильный монтаж позволяет впоследствии избежать решения вопроса типа, как разморозить канализационную трубу. Если данное условие невозможно выполнить ввиду конструктивных особенностей фундамента, трубопровод дополнительно утепляют. Идеально, если выпуск был заложен еще на этапе строительства дома. В противном случае необходимо пробить (высверлить) в основании отверстие под гильзу диаметром 160 мм (гильза – обрезок металлической трубы, выступающий за обе стороны фундамента на 150 мм).

Наружная сеть канализации

Как вы понимаете, сегодня выгребная яма под канализацию – не всегда выход из положения. Мало того, что она не справится с большим объемом стоков, такой подход чреват штрафами и судебными тяжбами с экологами. В то же время накапливать сточные воды в герметичной емкости – тоже не всегда подходящее решение. Ведь время от времени придется думать над тем, как откачать канализацию в доме. Поэтому мы рекомендуем устанавливать септик с почвенной доочисткой (если позволяет грунт) либо станцию глубокой очистки. Простейшая схема первого изображена на схеме ниже.

Надеемся, что данная статья поможет вам сориентироваться в сложном вопросе устройства канализации в частном доме своими руками. И вы сможете не только сэкономить на проведении работ, но и обеспечите максимально комфортные условия жизни в собственном загородном доме.

Как правильно сделать канализацию в частном доме

Чтобы система отвода сточных вод функционировала безупречно, при ее обустройстве необходимо учесть несколько нюансов. Мы расскажем сегодня, что такое канализация для частного дома, как правильно ее установить и каких ошибок следует избегать.

Разводка труб

Разводка канализации – один из самых сложных процессов, поэтому ее обустройству следует уделить самое пристальное внимание. Ее сборка должна полностью соответствовать требованиям СНиП.

Монтаж системы канализации производится поэтапно:
• вначале укладывается выпуск (труба, соединяющая внешнюю уличную и внутридомовую систему);

• далее монтируется стояк – центральная труба, располагаемая вертикально; для облегчения обслуживания лучше, если он будет в доме один; как правило, он располагается в подсобных помещениях или туалете; не следует монтировать его в жилых комнатах или кухне; он устанавливается открыто или укладывается в специальную шахту;

• последними подсоединяются отводы. начиная с крестовин, только вверх раструбами ; при этом унитаз к стояку подключается только отдельно трубой 100-110 мм, остальные приборы можно подсоединить к единой общей подводке тонкими трубами 50 мм.

Совет. Для облегчения вхождения труб в крепежи можно использовать жидкое мыло.

Монтаж выпуска

1. Для него лучше смонтировать специальное отверстие еще при строительстве дома. Если его нет, то в фундаменте делается отверстие на 200-250 мм шире самого диаметра трубы.

2. Отверстие гидроизолируется с помощью битумной мастики.

3. Далее в него вставляется специальная гильза (отрезок диаметром на 20-40 мм больше выводящей трубы). Она служит для предотвращения от разрушения основного трубопровода. Гильза должна выступать из фундамента с обеих сторон на 150 мм.

4. В гильзу укладывается выводящая труба. Пространство между ними тщательно заполняется пеной.

5. С внутридомовой канализационной трубой гильза соединяется косым тройником (тройником 45°) и отводом .

Канализационные крестовины, тройники и отводы

Угол уклона

Так как сточные воды проходят по трубам самотеком, во избежание засоров следует правильно определить угол их уклона. Он рассчитывается исходя из диаметра трубопровода. Причем для каждого сантехнического прибора он подбирается отдельно:

Естественно, чем дальше находится прибор от стояка, тем больше следует увеличивать уклон. Допустим, сливная яма находится на расстоянии 200 м от самого стояка. Чтобы получить требуемый угол наклона, следует сместить трубу по высоте на 60 мм.

Угол наклона труб

Совет. При выборе труб для канализации обратите внимание, что уличные трубы всегда окрашиваются в оранжевый цвет, а трубы, предназначенные для монтажа в помещении – в серый.

Монтаж стояка

1. Он собирается только снизу вверх. Для такой трубы в перекрытиях и кровле готовятся соответствующие проемы. Для уменьшения шума прохождения воды от стены или штробы следует отступить 20 мм.

2. Монтируется стояк только строго вертикально. Допускаются незначительные отступления до 2 мм на каждые 2 м.

3. Чтобы стыки не препятствовали прохождению жидкости, раструбы монтируются сверху.

4. При сборе постепенно подключаются боковые отводы и ревизионные люки. Для этого используются косые тройники и крестовины.

5. При подключении отводов трубы, проходящие параллельно полу, укладываются на специальные опоры .

Схема канализационной системы

6. Излишних поворотов труб следует избегать, если без них нельзя обойтись, лучше воспользоваться двумя тройниками в 45°, а еще лучше тремя по 30°; если выбрать один в 90°, то отходы в нем будет застаиваться ; кроме того, при подключении под прямым углом давление в стояке будет предельным, что приведет к излишнему шуму в помещении.

Совет. Так как засоры возникают чаще всего в местах поворотов, рядом с ними обязательно предусмотрите ревизионные или смотровые люки.

7. К стене стояк фиксируется на хомуты, которые должны располагаться под раструбами. Расстояние между хомутами – до 4 м. Чтобы не повредить систему, отверстия под них следует подготовить заранее или при их подготовке на время разобрать стояк.

Схема сборки стояка

Обустройство вытяжки

Во избежание попадание запахов в помещение в нижней части всех сантехнических приборов (раковин, унитазов и пр.) предусматривается изогнутая труба – гидрозатвор. Однако при интенсивном использовании канализации в стояке иногда образуется разряжение. В таком случае возникает «срыв гидрозатвора» – газы без сопротивления воды начинают проникать в дом.

Чтобы этого избежать, необходимо предусмотреть их отвод в атмосферу. Фановая труба для вентиляции канализационной системы выводится через крышу. Ее диаметр всегда равен диаметру трубы основной. Если фановая труба проходит по неотапливаемую чердачному помещению, ее необходимо утеплить.

При небольшой пропускной способности канализации допускается оборудование канализации без вытяжки. Однако в таком случае стояк обязательно должен заканчиваться прочистным или ревизионным люком.

Ревизионный люк и отверстие для прочистки (оборудуется заглушкой)

Основные правила разводки

Чтобы в процессе эксплуатации никогда не возникало проблем с канализацией, при ее обустройстве следует руководствоваться следующими правилами:

• чтобы не допустить выплеска нечистот, вся сантехника подключается выше унитаза ;

• во избежание засоров не допускаются сильные перегибы и излишне крутые повороты труб ;

Монтаж канализационной системы

• диаметр трубы подводки подбирается равным или чуть большим, чем размер наибольшего патрубка от сантехнического прибора;

• при наличии в доме унитаза диаметр общего стояка должен быть больше или хотя бы равен 100 мм – диаметру патрубка унитаза;

• подводка к нему не должна превышать метра; от других сантехнических приборов допускается длина подводки до 3 м; если по каким-то причинам она делается больше, то ее диаметр увеличивают до размера общего стояка (не менее 100 мм); чтобы не увеличивать ее диаметр, можно оборудовать на ее верхнем конце вакуумный клапан;

• для обслуживания системы следует предусмотреть ревизионные люки и люки для прочистки ; их следует располагать через каждые 10 м;

• чтобы в зимний период трубы не перемерзли, в местах прохождения их под землей их следует тщательно утеплить.

Правильная прокладка канализации в частном доме своими руками

При желании даже частный дом в сельской местности можно обустроить. Первое, с чем сталкивается житель загорода – отсутствие теплого туалета в доме. Без канализации человек лишается многих удобств. Это не роскошь, это необходимость. Прокладка канализации в частном доме – сложный процесс, который требует учета каждой мелочи. Как же это сделать?

Внешняя и внутренняя

Работы, связанные с обустройством канализации в частном доме, начинаются с проектирования внутренней и наружной системы. В первом случае требуется установка фановой трубы, стояка, а также разведения труб ко всем помещениям, где это требуется: кухня, туалет, ванная комната и так далее. Что касается внешней системы, то это все, что располагается за пределами дома. Ее обустройство требует подводки труб к септику. Также можно соединить канализацию со станцией глубокой очистки.

Задача значительно облегчается, если есть возможность сбрасывать стоковые воды в централизованную систему. Если же дом находится на изолированном участке, то следует создать систему с самодельным септиком. Он может быть с полем фильтрации или же накопительным. Выгребная яма в данном случае не подходит.

Схема прокладки труб канализации в частном доме

Перед началом работ следует составить план прокладки труб внутри частного дома. Процесс значительно упрощается, если все влажные помещения будут располагаться в непосредственной близости. Схема же составляется строго индивидуально. В процессе следует учесть все особенности дома и расположения помещений. Готовый вариант может выглядеть как угодно.

При проектировании канализации внутри дома необходимо точно рассчитать место расположения коллекторной трубы. Только после этого можно определить, где будут прокладываться остальные части системы.

Как составить правильно схему

Схема прокладки канализации в частном доме – это важный этап. От того, насколько правильно составлен план, зависит качество системы и ее надежность. Этапы составления схемы:

1. На листе бумаги, желательно в клеточку, необходимо воссоздать план дома. При составлении плана стоит учитывать масштаб.
2. Затем стоит определиться с расположением стояка или же коллекторной трубы.
3. На всех уровнях здания необходимо отметить расположение сантехники. На данном этапе следует узнать о способах ее подключения.
4. От сантехники необходимо на бумаге проложить трубы до стояка. При этом следует учесть все соединительные элементы, тройники, отводки и углы.
5. Необходимо измерить длину каждого элемента внутренней системы и суммировать данные. В результате получится необходимое количество труб. При этом нужно учитывать диаметр материала.

Завершающий этап – это составление схемы внешней системы: выпуск труб, их прокладывание до септика. При этом необходимо учесть все требования, указанные в СанПиН 2.1.4.1110-02, а также СНиП 2.04.03-85.

Что нужно учесть при обустройстве внутренней системы

Прокладка внутренней канализации в частном доме начинается после составления примерной схемы. На данном этапе следует учесть несколько нюансов:

1. Для отвода сточных вод из туалета требуются трубы, диаметр которых составляет 10-11 см. Их общая длина должна быть не менее 100 сантиметров.
2. Для серых стоков, которые поступают в общий стояк из кухни и ванной комнаты, требуются трубы, изготовленные из ПП или же ПВХ. Диаметр материала должен составлять 5 сантиметров.
3. Для обустройства поворотов в системе необходимо использовать несколько пластиковых колен, изготовленных под углом в 45°. Это позволяет уменьшить риск образования засоров в процессе использования канализации.
4. Лучше всего для обустройства канализации внутри дома использовать полипропиленовые или же поливинилхлоридные трубы. Такой материал является более долговечным, надежным и относительно недорогим. При использовании подобных труб прокладка канализации в частном доме упрощается.

Выбираем трубы

Прокладка канализации в частном доме требует тщательной подготовки. После составления схемы и проведения необходимых расчетов, требуется покупка материалов. Для разводки внутри дома используются трубы серого цвета. Для обустройства внешней системы требуются трубы оранжевого оттенка. Объяснить разницу в цвете можно, исходя из логики. Оранжевые оттенки лучше всего заметны в земле. Помимо этого, трубы имеют различия и по свойствам. Прежде всего, это касается материала. Трубы, находящиеся под землей, должны выдерживать более серьезные нагрузки. Материал для их изготовления должен быть более жестким.

Чтобы прокладка канализации в частном доме своими руками прошла успешно, можно использовать двухслойные гофрированные трубы. Но, как показывает практика, их применение часто оказывается нецелесообразным. Ведь глубина прокладки канализации в частном доме составляет от 2 до 3 метров. Намного дешевле и не менее эффективно использование оранжевых труб. Чаще всего для обустройства внешней системы применяют материал, диаметр которого составляет 11 сантиметров. Этого вполне достаточно для нормального отвода сточных вод.

Как прокладывать трубы? Это просто!

Прокладка канализации в частном доме своими руками требует определенных навыков и терпения. Самый сложный этап – это размещение труб и их крепление. Сделать это в одиночку практически невозможно. Поэтому для работы потребуется помощник. Это позволит не только ускорить процесс, но и повысить качество.

Самый простой вариант прокладки канализации – это применение труб ПВХ или ПП. Подобной продукции выпускается достаточно широкий ассортимент. При необходимости можно приобрести материал нужного диаметра, тройники, колена и ревизии. Стоит отметить, что каждая деталь оснащается специальной прорезиненной вставкой – манжетой. Благодаря этому элементу прокладка канализации частного дома отнимает немного времени. Соединяются стыки легко и при этом надежно. При желании можно обработать швы дополнительно. Для этого подойдет сантехнический герметик на основе силикона.

Что следует учесть

При прокладке труб необходимо учесть некоторые нюансы:

1. Если трубы пролегают через стены или же перекрытия, то их необходимо поместить в специальные гильзы, которые позволяют снизить нагрузки на фрагменты системы.
2. Уклон элементов канализационной системы зависит от их диаметра и прописан в СНиП 2.04.03-85. Например, для материала, диаметр которого равен 5 сантиметрам, данный показатель должен составлять 3 см/м, а при диаметре от 10 до 11 сантиметров – 2 см/м.

Обустройство выпуска канализации

Если возникла проблема и внутренняя система имеет несоответствие наружной, то прокладка труб канализации в частном доме должна начинаться именно с выпуска. Это пограничная зона между системами. В этом месте происходит соединение стояка с трубой, ведущей к емкости для сбора сточных вод.

Монтировать выпуск необходимо через стену фундамента. Глубина его закладки должна быть ниже глубины промерзания почв. В противном случае в зимний период могут возникнуть сложности при эксплуатации канализации. Если отверстие для выпуска не было указано при строительстве здания, то его придется пробить. Его диаметр должен соответствовать размерам трубы, находящейся в гильзе. Последняя должна быть больше по длине, чем отверстие. С каждого края гильза должна закрывать трубу более чем на 15 сантиметров. Таковы основные требования к выпуску канализации.

Установка стояка и дальнейшая разводка

Размер трубы от стояка до туалета должен составлять 1000 мм. Это позволяет определить его расположение. Стояк лучше монтировать в самом туалете. Установка может быть скрытой либо открытой. Все зависит от того, где будет осуществляться монтаж трубы. Установить стояк можно вплотную к стене. Для этого стоит использовать подвески и хомуты. Также монтировать трубу можно и в нишу, в канал или же в короб.

Для соединения стояка и остальных фрагментов системы можно использовать косые тройники. Если трубы разные по диаметру, то для их соединения стоит использовать переходники. Они позволяют отказаться от использования герметика. В тех местах, где происходит пересечение элементов, идущих от душа, раковины или ванны, необходимо установить коллекторную трубу. Ее диаметр должен составлять от 10 до 11 сантиметров. Не стоит забывать и о гидрозатворах. Данные элементы не позволяют неприятным запахам проникать в жилое помещение.

На каждом этаже в стояк устанавливается ревизия – своеобразный тройник, предназначенный для прочистки системы при сильном засоре.

Что такое фановая труба

Соблюдая правила прокладки канализации в частном доме, можно без проблем создать внешнюю и внутреннюю систему. Помимо установки стояка, требуется еще и фановая труба. Это его продолжение, которое выводится на крышу дома. Устанавливается данная деталь на стояк. В месте соединения монтируется ревизия. После этого фановая труба выводится на чердак под углом. Не стоит соединять ее с системой вентиляции здания или с дымоходом.

Фановая труба должна располагаться подальше от окон и дверных проемов. Это расстояние должно быть более 4 метров. Данный фрагмент канализации должен располагаться на разных уровнях с общей вентиляцией дома и дымоходом.

Разновидности септиков

Прокладка наружной канализации в частном доме – это не менее важный этап, чем установка внутренней системы. При неправильном обустройстве могут возникнуть проблемы не только с комфортом, но и с экологами. Одна ошибка может превратить канализацию в большую дурно пахнущую проблему, для устранения которой понадобится много времени и средств.

Начинать следует с устройства септика. Чаще всего применяются сооружения отстойного типа. Это емкость или же их совокупность, через которую проходят стоки. Постепенно они очищаются. Это происходит за счет осаждения тяжелых включений. После стоки проходят дополнительное очищение в колодце фильтрации или же на поле. В данном случае применяется и механический, и биологический метод очистки.

Существует и другой, более простой тип септика – накопительный. В данном случае устанавливается закрытая емкость достаточно большого объема. В нее собираются все стоки. Для опустошения такого септика требуется откачка канализации, которая осуществляется ассенизаторской машиной. Данный метод обустройства наружной системы проще осуществлять. К тому же он более дешевый.

Как рассчитать нужный объем

Рассчитать размеры емкости для септика не так уж и сложно. Объем определяется исходя из отстаивания в течение 3 суток. При этом средний расход на одного человека в день равен 200 литрам. При желании данный показатель можно рассчитать индивидуально. Если в доме на постоянной основе проживает два человека, то объем емкости для септика должен составлять:

2 х 200 х 3 = 1200 литров или же 1,2 кубических метра.

Этапы монтажа наружной системы

Прокладка канализации в частном доме не заканчивается после полного монтажа внутренней системы. Ведь требуется обустройство наружной части. Этапы обустройства внешней системы:

1. Для начала необходимо подготовить материалы: готовая емкость необходимого объема из ПП или же кольца из железобетона. При желании можно выложить из кирпича или залить монолит.
2. Следующий этап – определение подходящего метода очистки стоков.
3. После проводятся земляные работы: выкапывается котлован под емкость и траншеи для прокладки труб.
4. Все элементы конструкции необходимо соединить. При этом не стоит забывать о комфортном обслуживании септика.
5. Трубы следует монтировать под определенным уклоном. Данный показатель должен составлять 2 см/м. Стыки нужно загерметизировать.
6. Септик следует оборудовать системой для вентиляции.
7. Проведя работы по тепло- и гидроизоляции отдельных фрагментов системы, можно засыпать конструкцию грунтом.

При размещении септика стоит учесть расположение построек на приусадебном участке. Не стоит располагать емкость для стоков вблизи зоны отдыха или детской площадки.

В завершение

Теперь вы знаете, как осуществляется прокладка труб канализации частного дома. При соблюдении всех правил вы получите надежную систему. Перед началом эксплуатации канализации стоит провести ее прогонку. Для этого систему нужно промыть чистой водой. Это позволит выявить все недочеты и исправить их. Только после этого можно начинать эксплуатацию канализационной системы.

На самом деле процесс монтажа отдельных фрагментов не составляет особого труда. Главное, не допускать ошибок при составлении схемы канализации, а также сделать правильный уклон труб. В противном случае система не будет нормально функционировать.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Что произойдет, если вы будете делать «планку» каждый день: 7 неожиданных эффектов «Планка» — это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.

Источники: http://oseptike.ru/kanalizaciya-v-chastnom-dome-svoimi-rukami, http://svoimi-rukamy.net/106-kanalizaciya-dlya-chastnogo-doma.html, http://fb.ru/article/257627/pravilnaya-prokladka-kanalizatsii-v-chastnom-dome-svoimi-rukami

Как вам статья?